Mundarija:
Video: Mehribonlik salomatlik uchun yaxshi va hayotni yaxshilaydi
2024 Muallif: Devin Ellington | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-02 01:01
Ilm -fanning aytishicha, mehribon bo'lish hayotda ko'p foyda keltiradi: shuning uchun agar siz shunday bo'lsangiz, ishda va sog'ligingizda (jismoniy va ruhiy) afzalliklarga ega bo'lasiz.
Mehribonlik - ta'lim va hurmatning eng yuqori shakli boshqa odamlarga nisbatan, bu bizga ega bo'lishga imkon beradi biz haqimizda yanada ijobiy imidj Va ijobiy energiya yaratish.
Qisqasi, bir marta urinib ko'rsangiz, uni hech qachon tashlab ketmaysiz.
Mehribonlik kuchi Bu tabassum bilan yoki oddiy imo -ishora bilan biz qila olamiz ijobiy o'zgaradi kimningdir kuni e o'zimiz bilan faxrlanamiz.
Kasallik eksponensialdir Va optimizm bu sizning muloyim imo -ishoralaringizning birinchi oqibatlaridan biri bo'ladi.
Biz sizga beramiz Mehribon bo'lish uchun 4 ta yaxshi sabab va foyda oling.
(Rasm ostida davom eting)
Siz o'zingiz bilan yaxshiroq bo'lasiz
Mehribonlik bumerang ta'siriga ega: boshqalarga qanchalik mehribon bo'lsang, boshqalar siz bilan birga bo'lishadi va qanchalik ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Agar siz yaxshi imo -ishoralar qilsangiz, aslida, boshqalar buni o'z navbatida qilishlariga e'tibor berishga o'rganasiz siz ijobiylik haqida ko'proq bilib olasiz atrofingizda borligini.
Siz bularning barchasidan shunchalik zavq olasizki, siz beixtiyor davom etasiz mehribonligingizni oshiring.
Lekin yolg'onchi mehribonlikdan ehtiyot bo'ling, siz buni millarcha masofadan ko'rishingiz mumkin (va bu holda bumerang effekti ikki baravar qimmat!).
Salomatlikni yaxshilash
Agar yaxshi bo'lsang va siz o'zingizni yaxshi tutishga harakat qilasiz, siz yurak xastaligi va qon tomir xavfini kamaytirasiz.
Darhaqiqat, Baltimordagi Milliy qarilik instituti tadqiqotchilari ushbu mavzuga tegishli ekanligini tasdiqladilar yanada raqobatbardosh va tajovuzkor temperament ular osonroq rivojlanadi karotidlarning qalinlashishi natijada a yurak xuruji va qon tomir xavfi 40%gacha.
Ishda yordam beradi
Mehribonlik sizni yaxshiroq ishlashingizga yordam beradi va siz ham qila olasiz ishni uzoqroq saqlang xunuk odamdan ko'ra.
Shimoliy Karolina shtati universitetining tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, ishchi guruhda a o'z xodimlariga mehribonlik bilan munosabatda bo'ladigan xo'jayin oladi yaxshiroq natijalar iqlimi tufayli ishonch sizni ko'proq ishlashga undaydi.
Notr -Dam universiteti tomonidan o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar mehribon ular ham eng yoqimli va shuning uchun ishdan bo'shatish ehtimoli kamroq.
Bu ajoyib himoya
G'azab g'azabni chaqiradi. VA mehribonlik tinchlikka chaqiradi.
Agar odam juda g'azablangan bo'lsa, undan foydalanib javob berishga harakat qiling mehribonlik quroli, sizda albatta bo'ladi masalani hal qilishga ko'proq umid qisqa vaqt ichida tikanli.
Sabab? Boshqa odamning miyasi mutlaqo boshqa aloqa uslubini ro'yxatdan o'tkazadi u ishlatgan va bundan keyin ham bo'ladi bir xil uslubga moslashishga majbur bo'ldi.
Tavsiya:
Hozir yuklab olish uchun 13 ta ilova (chunki ular hayotingizni yaxshilaydi)
Hamyonni kartalardan ozod qilish uchun eski fotosuratlar bilan bo'lishish, hujjatlarni skanerlash yoki mushukchalarning ko'zlarini yangilash: 13 ta ilovani yuklab olish mumkin Ilovalar bizning hayotimizni o'zgartirdi , ko'pincha uni soddalashtirish yoki takomillashtirish.
Sevishganlar kunida salomatlik
kundalik hayotning monotonligidan uzilib, qochish. Shahardan uzoqlashish va haftaning stressini unutish uchun ideal joy: Spa -dan chiqish kabi hissiy tajribalarni boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan Milan chekkasidagi bo'sh joy Vaqtsiz marosim - bu er -xotin sifatida bajarilishi kerak bo'lgan umumiy tana muolajasi .
IPad -dan 6 ta foydalanish, bu sizning uyingizda kunlaringizni yaxshilaydi
Agar siz iPad -ning asosiy afzalligi uning portativligi deb o'ylasangiz, o'z fikringizni o'zgartirishga tayyor bo'ling: mana bu karantinni qanday yaxshi qiladi Biri bilan katta ekran smartfon lekin moslashuvchanlik kompyuterdan kattaroq Planshet dunyo ag'darilgan va uyning devorlari ichida yig'ilgan shu kunlarda qimmatbaho do'st ekanligidan dalolat beradi.
Csaba dalla Zorza: oshxonada hayotni soddalashtiradigan noyob taomlar uchun retseptlar
Noyob taomlar (birinchi va ikkinchi taomlarni birlashtirgan) - tushlik yoki kechki ovqat uchun, hatto oilasi bilan ham oson va tez yechim: bu erda Csaba dalla Zorzadan uchta retsept. Noyob taomlar , birinchi va ikkinchi taomlarni birlashtirgan oilaviy tushlik yoki kechki ovqatni hal qilishning eng amaliy echimi.
Shuning uchun itlar hayotni uzaytiradi (va bizni yaxshiroq yashashimizga yordam beradi)
Itlar chindan ham umrini uzaytiradi, faqat itni yurish ularning salomatligi uchun tavsiya etilgan jismoniy faollik darajasiga erishishiga yordam bermasligi uchun Itlar umrini uzaytiradi , tez -tez aytiladi, lekin hozir Amerika yurak assotsiatsiyasining jurnali: