Mundarija:
- 1. Dramatizatsiya qilish
- 2. Achchiq tutish
- 3. O'zingizning qadr -qimmatingiz haqida savol bering
- 4. O'zingizni boshqalar bilan solishtiring
- 5. Har doim u haqida gapiring
- 6. Uyda o'zingizni qulflang
- 7. Yig'lang
- 8. Qayg'udan mast bo'ling
- 9. O'zini yomon his qilish
- 10. Uni yana ko'rish haqida o'ylab ko'ring
Video: Sevgi va o'tkazib yuborilgan munosabatlar: agar u qo'ng'iroq qilmasa nima qilish kerak (endi)
2024 Muallif: Devin Ellington | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-02-02 01:00
Siz ikkita belkurak oldingizmi? Siz o'zingizni yolg'iz o'rdakdek his qilyapsizmi? Biz nima uchun dramatizatsiya qilmasligingizni tushuntiramiz.
Qo'ng'iroq qilmasa, hech narsa qilmaydi (yoki gaplashmaydi) va dramatizatsiya qilish befoyda: bu erda mutlaqo qilmaslik kerak bo'lgan o'nta narsa.
U sizni ekdi, sizni qidirishni to'xtatdi bir yoki ikkita uchrashuvdan keyin yoki oddiygina u hech qachon sizning raqamingizni so'ramagan uyali telefon kechqurun birga o'tkazganidan keyin (yoki sizning qarg'angizning qora sochlariga qarab, u blondalarni yaxshi ko'radi deb qaror qildi).
Qisqasi, lekin shunday bo'ldi, siz ikkita belkurak oldingiz.
Natijada siz o'zingizni ishlatilgan ro'molcha kabi his qilasiz va harakatlanasiz sahnadagi Ofeliya kabi, feministik azob -uqubatlar monologida tizimga qarshi kurashish.
Xo'sh, bu etarli
To'g'ri, ehtimol sizni o'ylamasligingiz kerakki, sizni qaytarib bermaydigan narsa ahamiyatsiz bo'lishi mumkin ahmoq bo'ling bu haqiqatan ham sizning vaqtingizga munosib emas edi va sizning e'tiboringiz, o'zingizga achinishni to'xtating va buni ko'rasiz dunyo sizga yana tabassum qiladi va siz buni topasiz dengiz baliqlarga to'la qiziqarli (shuning uchun ular aytganidek, hech bo'lmaganda).
Mana siz qilmasligingiz kerak bo'lgan o'nta narsa - boshqasini topmaguningizcha.
1. Dramatizatsiya qilish
Yo'q, siz uni sevmagansiz agar siz u erga bor -yo'g'i ikki marta kelgan bo'lsangiz va yo'q, u sizning hayotingizdagi odam emas edi, shuning uchun aktyorlikni to'xtating go'yo u sizni qurbongohga ekib qo'ygandek o'n yillik munosabatlardan va ikki farzanddan keyin, chunki unday emas.
Xulosa, hamma bilan sodir bo'ladi tushuntirmasdan ekish kerak va siz o'lmaysiz, biz sizni ishontirib aytamiz.
2. Achchiq tutish
G'azab kerak faqat sizni ajinlar qilish uchun peshonadagi ifoda.
OK, u sizga yomon munosabatda bo'ldi, siz haqsiz: yo'qolgan va bajarilmagan, biz bunday yo'l tutmaymiz va odamlardan foydalanmaymiz, lekin undan g'azablanamiz foydasiz.
Qo'ng'iroq qilsin va siz ancha yaxshi yashashingizni ko'rasiz. (Oxir oqibat muhim bo'lgan yagona narsa).
3. O'zingizning qadr -qimmatingiz haqida savol bering
Ahmoq bu sizning qadr -qimmatingizni shubha ostiga qo'yishi shart emas yoki siz nima.
U sizni xohlamasligi agar u o'zini o'ziga qaratgan bo'lsa, u seni ko'rmaydi degani emas dunyo sizni sezadi.
Siz shunday o'ylashingiz kerak muammo sizda emas, u ko'p narsadan mahrum ekanligini e pushaymon bo'lishingiz uchun u endi seni oyoqlaringga qo'ymasa.
4. O'zingizni boshqalar bilan solishtiring
Sizni hozir nima qiziqtiradi soxta ko'krak bilan sarg'ish bilan tanishish: hatto undan nafratlanish yoki Instagramda mayo kiygan fotosuratlariga qarash va unga o'xshamoqchi bo'lish haqida g'amxo'rlik qilishingiz shart emas.
Siz - siz, siz bo'lmagan narsaga diqqatni jamlashni to'xtating va kimligingizni qadrlashga harakat qiling.
5. Har doim u haqida gapiring
Do'stlaringizga rahm qiling, ularni yumshoq suhbatlar bilan charchatmang har doim bitta mavzuda.
Ular fikrni tushunishadi, bir xil lentani orqaga qaytarishda davom etadilar yordam bermaydi agar uni boshqa qabul qila olmaydigan do'stlar undan qochmasalar.
Sizga kelsak, bu haqda gaplashishda davom eting bu sizni engib o'tolmaydi va siz ko'p vaqtni behuda sarflaysiz.
6. Uyda o'zingizni qulflang
Do'stlar bilan chiqish, rohatlaning, hayot go'zal va sotuvlar bor.
Yaxshi kiyim kiying, manikyur qiling, do'stlaringizni chaqiring va kechki ovqat tashkil qiling.
Sizni xafa qiladigan hech narsa yo'q, hammasi sizning boshingizda.
7. Yig'lang
"Men qanchalik baxtsiz bo'lsam hammasi men bilan sodir bo'ladi, bechora, Men hech qachon hech kimni topolmayman va men yolg'iz amaki singari ikki ming mushuk bilan yolg'iz o'laman … ".
Buni qilish befoyda nola va rahm -shafqat qo'shig'ihaqiqatan ham: bu eng kattasi sabotaj harakati hech qachon o'zingga qilma, qayg'u qo'shig'ini kuylashni bas qil.
8. Qayg'udan mast bo'ling
Siz XIX asr rus romanida emassiz iltimos mast bo'lish uchun o'zingizni uyga qamab qo'ymang grappa, chunki siz tashqariga chiqishga juda achinasiz.
Jiddiy, siz hali yosh Verther emassiz Va sig'ishga hojat yo'q boshqa hamma narsani unutmaguningizcha javobsiz sevgi uchun: borib, divanda emas, diskotekada suratga oling.
9. O'zini yomon his qilish
Albatta, ayiqchali pijamalar va ikki kundan beri yuvmagan sochlaringiz yordam bermaydi, lekin sizga shunday tuyuladi o'zingizni yomon his qilishingiz kerak faqat ahmoq uchun sizni xohlamadingizmi?
shu vaqitning o'zida sochingizni yuvishni boshlang va tozalovchi ayolning qozig'ini echib oling, borib mumingizni oling va hech kim sezmaydigan nuqsonlarni ko'rishni bas qiling: agar siz go'zalsiz yoki bo'lmasangiz, u ham sizning boshingizdan boshlanadi, buni eslang.
10. Uni yana ko'rish haqida o'ylab ko'ring
Yo'q, yo'q, yo'q va keyin yana yo'q
Siz haqiqatan ham xohlaysiz sizni yana eski ko'ylak kabi muomala qilsin?
Agar siz o'zingizni ozgina sevsangiz, buni qilishingiz kerak hayotingizni davom ettiring, siz yangi yigitlar bilan tanishasiz va tez orada baxtli bo'lasiz yana bir daqiqa yo'qotmadim sizga loyiq bo'lmagan odam bilan.
Tavsiya:
Agar sobiq odam qaytib kelsa nima qilish kerak (va qilmaslik kerak)
U sizni tashlab ketdi va endi qaytib kelishga harakat qilyapti - nima uchun unga asos berilmasin va vasvasaga qarshi turish kerak? Ko'p erkaklar ular qo'rquvdan munosabatlarni uzadilar lekin keyin o'z ayoli bo'lgan kishi uzoqlashganda yoki ahamiyatsiz bo'lganda ular yolg'izlikni his qila boshlaydilar , qaytishga harakat qiladilar quloqlari pastga va dumi oyoqlari orasiga bukilgan.
Agar u qo'ng'iroq qilmasa, nima qilish kerak (xafa bo'lish o'rniga)
Hech qachon baxtingizni telefon qo'ng'irog'iga bog'liq qilmang: agar u qo'ng'iroq qilmasa, siz azob chekishning o'rniga o'nta narsani qilishingiz kerak U qo'ng'iroq qilmaydi va siz juma kuni kechqurun qilingan mum bilan o'zingizni uyda yolg'iz topasiz.
Agar siz tashlab yuborilgan bo'lsangiz va muhabbatdan nafratlansangiz, tomosha qilish uchun filmlar
Agar siz tashlab yuborilgan bo'lsangiz va siz muhabbatdan nafratlanayotgan bo'lsangiz, mana bu filmlarning mukammal to'plami, bu sizni yolg'izligingizdan pushaymon qilmaydi. Siz tez -tez (afsuski) boshdan kechiradigan va (xayriyatki) abadiy bo'lishni mo'ljallamaydigan bosqichlar bor:
Milan: nima qilish kerak, nima kiyish kerak
Moda Milanga keladi Chapdan: Emilio Puchchi, Milliy kostyum, 21 -son, Prada Chapdan: Dolce va Gabbana, Marni, Emilio Puchchi Armani, Janfranko Ferre, Armani Stilistlar Domeniko Dolce va Stefano Gabbana Andrea Pompilio Milan moda haftaligi boshlandi va Londonning innovatsion va o'ziga xos ruhidan so'ng, biroz "
Mikroblading: bu nima, buni qanday qilish kerak va nima uchun uni tanlash kerak
Bu kirpiklarni mukammal chizilgan va qalinlashgan qiladi (lekin tabiiy natija bilan). Bu erda mikroblading haqida hamma narsa bor Go'zallik salonlariga talab tobora ortib bormoqda mikroblading bu Yarim doimiy bo'yanish texnikasi dan qoshlar .